サプリメント 精力増強

AV男優みたいに大量に精子を出す方法

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AV見ていると男優が大量に精子が射精しているシーンを一度は見たことがあると思います。

やはり男性からすると、多く出す方が興奮しますし、女性もそこまで気持ちよかったんだなと嬉しい気持ちになります。

また、大量の精液を出せるということは、それだけ良質の精子を持っているということでもあるので、
妊活中のカップルにも役に立つ情報です。

ということで、今回は精子を大量に出すための方法をご紹介したいと思います。

まずは良い精子を作るための食事

量を多くする前に、まずは精子を元気にするための食事を心がけましょう。

精子を作るのに必要な栄養素には、亜鉛、ビタミンE、セレンなどがあります。

亜鉛

納豆やレバーなどに多く含まれ、亜鉛が不足すると精子の数が減少したり、運動率が下がったりする。

ビタミンE

アーモンドやピーマンなどに多く含まれ、抗酸化作用や血流促進作用がある。ビタミンEが不足すると精巣の機能が低下し、精子の数が減少する。

セレン

イワシやサンマなどに多く含まれ、精子を作るのに必要で、男性の妊活には不可欠な栄養素。

その他に、バナナ、ダークチョコレート、卵、ニンニク、アスパラガス、セロリなども良質な精子を作るのに最適な食材です。

 

スクワットで下半身を鍛え男性機能を向上させる

男性ホルモン(テストステロン)の量が少ないと、精液の質が低下します。

このテストステロンの分泌は年齢とともに減少していくので、
スクワットで下半身を鍛えて男性ホルモンを多く分泌させましょう。

普段から運動していない方には、うんこ座りから始めるのをオススメします。

>>男性機能をあげたいなら毎日うんこ座りをしよう!

 

市販のサプリメントで量を増やす

精子に良い食事や運動をすれば、精子の量を増やすことは可能です。
しかし、多くの栄養素を1日に取るのは食事だけでは難しく、食費も高くなってしまいます。

そこでサプリメントを飲むことで、簡単に精子の量を増やすことができます。

私がオススメするサプリは、レシチン、ピジウム、亜鉛、エゾウコギです。

レシチン(Lecithin)

大豆や卵、肉類等に含まれるリン脂質で、体にとても重要な成分です。
これを飲めば精子の量が驚くほど増えます。

ピジウム(Pygeum)

前立腺肥大に効果があり、ヨーロッパやアメリカでは前立腺肥大の症状を緩和する自然薬として人気です。

亜鉛(Zinc)

精子の形成に必ず必要な成分で、生殖機能の改善のほかに、皮膚や髪のトラブルにも効果があります。

エゾウコギ(Horny Goat Weed)

精子の量はそれほど変わらないが、性欲が強くなり硬い状態を維持しやすくなる。抗うつ系のサプリとしても人気です。

iherbでは、Amazonよりも安くサプリメントを購入できます。
さらにクーポン「WGZ8980」を使えば5%割引になるのでオススメです。

 

AV男優みたいになりたければ精力サプリメント

精子の量を増やすのであれば市販のサプリメントでも可能です。

しかし、勢いよく大量に射精するには、精子の量だけでなく、強い勃起状態でいることが大事です。

そのため、AV男優のような射精を目指しているのであれば、
市販のサプリメントよりも強力な精力サプリメントを飲みましょう。

 

クラチャイダムゴールド

勃起力に効果のあるアルギニンが多く含まれたサプリメント。これを飲めば朝まで元気でいられます。

 

マカエンペラー

AV女優の明日香キララもオススメのサプリメント。こちらもアルギニンやシトルリンなど精力増強に効果的な成分が多く含まれています。

 

まとめ

正しい食生活を意識して、毎日スクワットなど下半身の筋肉を鍛えることで、精子の質をあげることができます。

さらに精液の量を増やすサプリメントを毎日飲むことで、AV男優のような射精量を手にすることができます。

気になった方は一度試してみてはいかがでしょうか。

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